センターの様子

今日は産後ヨガの日でした。講師の中村先生をお迎えしてポイントを教えていただきながら体を伸ばしたりいろんなポーズをとったりしていきました。

普段あまり使わない筋肉も使っていろいろな部位を伸ばし、体の調子も整うようでした。

お子さんはおうちの方の近くで遊んだり保育教諭と遊んだり、ママのおひざに乗って親子の触れ合い遊びをしたりして過ごしていましたよ。